Piandpi pilates salonu olarak Konya’da piltes eğitimlerini bayanlara özel seanslarla hizmetinize sunuyoruz. Uzman pilates eğitmenlerimizle bireylere özel olarak, bölgesel zayıflama, kilo verme ve kas geliştirme gibi egzersizleri size en uygun programı hazırlıyoruz.
Kişiye özel pilates seanslarımızla duruş bozuklukları, kas ve iskelet sisteminden meydana gelen rahatsızlıkların giderilmesinde ve ağrıların azaltılmasında çok etkili bir yöntem olan pilates eğitimlerimiz devam etmektedir. Kişiye özel seanslarımızdan sizde yararlanmak istiyorsanız eğer bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Pilatesin Kilo Vermeye Etkisi Yazıbelen Mahallesi
Pilates, genel sağlığı iyileştirmek ve vücut hatlarını şekillendirmek için mükemmel bir egzersiz türüdür. Ancak, kalori yakımı ve kas gelişimi ile vücudunuza fit görünüm kazandırır. Pilates’i yalnızca kilo vermek için değil, duruş bozuklukları gibi rahatsızlklara iyi gelen pilates egzersizleri birçok rahatsızlığı iyi gelmektedir.
Günümüzde oldukça yaygınlaşan ve popüler hale gelen aletli pilates, sağlık açısından son derece etkili bir programdır. Özellikle sağlam bir iskelet oluşturmak ve omurganın esnekliği üzerine yoğunlaşmaktır.
Pilates sağlıklı bir yaşam için mutlaka düzenli olarak yapılması gereken bir spordur. Sağlıklı ve doğru bir şekilde nefes alıp vermemizi sağlarken, düzenli pilates yapan kişiler gün içerisinde kendilerini daha zinde ve enerjik hissederler. Pilates yalnızca bedenen değil pozitif düşünce anlamında da oldukça etkilidir.
Yazıbelen Mahallesi Reformer Pilates Kilo Verdirir Mi?
Piandpi olarak aletli pilates seanslarımızdan olan reformer pilates ve diğer aletli pilates derslerinden size en uygun programı seçerek seanslarımıza başlıyoruz. Vücut esnekliğinin arttırılmasını ve kasların düzenli şekillenmesini sağlar.
Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen reformer pilates egzersizleri; kas dayanıklılığını artırırken esneklik, denge ve koordinasyonun gelişmesine de katkı sağlar.
Aletli pilates reformer özel olarak tasarlanmış bir alet reformer üzerinde, kas gücünü, esnekliği, dengeyi ve postürü geliştirmek amacıyla yapılan dinamik bir egzaersiz türüdür. Pilates eğitimi almak için bizimle iletişime geçin.
Hamile Pilatesi ile Rahat Gebelik Yazıbelen Mahallesi
Pilatesi sadece kilo vermek için değil aynı zamanda vücudunuzun formda kalmanızı sağlar. Özellikle hamilelik dönemindeki yapılan hamile pilatesi ile anne adayının ve bebeğin sağlığı açısından çok yararlıdır.
Gebelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değiştiğinden bebeğin büyümesi ile anne adayının karın ve bel ağrıları her geçen gün arttığı için tam bu noktada hamile pilatesinin faydaları oldukça fazladır.
Hem fiziksel hem de zihinsel açıdan hamile kadınlara oldukça fazla fayda sağlayan pilates anne adaını doğuma ve doğum sonrası sürece hazırlarken ağrılarını hafifletir. Kabızlık, ödem ve krampları en aza indiren hamile pilatesi dolaşım bozukluklarına iyi gelir. Hamile pilatesi hakkında detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.
Klinik Pilatesin yararları Yazıbelen Mahallesi
Klinik pilates geleneksel pilatesin dışında kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisi ve önlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle duruş bozukluklarının düzeltilmesi, boyun ve bel ağrılarında önemli derecede azalma hissedilir.
Klinik Pilates, omurgayı destekleyen derin kas gruplarını hedef alır. Bu kasların güçlenmesiyle birlikte, vücut dengesi ve duruş (postür) belirgin şekilde iyileşir. Doğru teknikle uygulanan klinik pilates ile boyun fıtığı, kifoz, skolyoz ve duruş bozukluklarına yönelik rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
Skolyoz, omurganın çeşitli nedenlere bağlı olarak yana doğru eğrilmesi omurga yapısının S yada C şeklinde görünüm oluşmasıdır. Bu durum çocukluk, ergenlik yada yetişkinlik döneminde görülebilen skolyoz, devamında hareket kısıtlığı ,ve kas dengesizlikleri gibi sorunlara yol açmaktadır. Aletli pilates için detayli bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Pilates Neden Bu Kadar Popüler? Yazıbelen Mahallesi
Pilates, vücut sağlığınız için oldukça yararlı ve oldukça etkilidir. Pilates, yavaş ve kontrollü germe hareketlerini kullanarak vücut esnekliğinizin artmasını sağlarken, aynı zamanda kasları güçlendirdiği için hareket kabiliyetini arttırır.
Son yıllarda oldukça popüler olan pilates egzersizleri duruş kaslarını güçlendirerek, dengede durmayı güçlendirir. En belirgin özelliklerinden bazıları, omuz, boyun ve sırt rahatsızlıklarının desteklenerek düzelmesine yardımcı olur.
Bel fıtığı ağrısını hafifletmeye yardımcı olablirken, bazı fiziksel ağrıları azalttığı bilinmektedir. Yavaş ve kontrollü germe hareketlerini kullanarak aynı zamanda kasları güçlendirdiği için hareket kabiliyetini arttırır.
Mat pilates ile yapılan pilates egzersizleri kendi vücut dengenizi yer çekimine karşı direnç sağlarken, vücudunuza esneklik sağlar. Pilates hakkında detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.
