Konya’da pilates seansları sağlayan Piandpi pilates salonu olarak sadece bayanlara özel pilates eğitimleri vermektedir. Uzman eğitmenler eşliğinde özel olarak yapılan derslerde yağ yakımı, bölgesel incelme ve duruş bozukluklarını düzeltmeye yönelik eğitimler sunulmaktadır.
Kişiye öezel seans öncesinde bireylerin yaş durumu varsa rahatsızlık durumları dikkate alınarak gerekli değerlendirmeler yapıldıktan sonra eğitimler verilmeye başlar. Vücudun güçlenmesine ve duruş bozukluklarını minimuma indirmeye yönelik seanslarla daha rahat ve sağlıklı yaşam sürmeniz için hizmet vermeye devam ediyoruz.
Tüm pilates derslerini sağlayan pilates salonumuzda aletli pilates ve mat pilates ve daha fazla pilates yöntemi ile ihtiyaçlarınıza en uygun programı hazırlayıp hedefinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
Pilates eğitimleri sadece fiziksel gelişim için değil, aynı zamanda vücut farkındalığı, nefes kontrolü ve konsantrasyon becerilerinizi geliştirir.
Cadillac Pilates Nedir? Sille Mahallesi
Cadillac pilates eğitimlerinde kullanılan aletli pilates Üzerinde yaylar ve barlar bulunan, askı sistemleri ile çok fazla pilates egzersizine yer veren bir sistemle çalışan bir yöntemdir.
Trapez masası olarak da adlandırılan cadillac masası omurga sağlığını desteklemek, duruş bozukluklarınızın giderilmesinde oldukça yarar sağlayan bir pilates yöntemidir.
Cadillac pilates, deneyimli bir eğitmen eşliğinde yapılması gereken bir egzersiz sistemidir. Doğru form ve tekniklerin kullanılması önemlidir. Bu nedenle, profesyonel bir eğitmenle çalışmanız önerilir.
Uzman bir eğitmen, doğru teknikleri öğrenmenize ve maksimum fayda elde etmenize yardımcı olurken potansiyel sakatlanmaları da önleyecektir.
Cadillac egzersizleri vücut esnekliğinizin artmasına ve kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olan bir egzersiz yöntemidir. Özellikle omurga çevresindeki kasların güçlendirilmesine yönelik egzersizler, vücudun daha dengeli hareket etmesini sağlarken, kas ve iskelet sistemine bağlı duruş bozukluklarının giderilmesi sağlanır. Cadillac derslemize katılım sağlamak isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Grup Pilates Sille Mahallesi
Bireysel pilates dışında grup pilates derslerimizle kadınlara özel grup pilates dersleri vermekteyiz. Kaslarınızın güçlenmesini, sağlayarak düzenli şekilde kas oluşumunu sağlarken vücudunuzun esnekliğinin artmasını destekleyen bir yöntemdir.
Piandpi pilates stüdyosu olarak sunduğumuz reformer grup dersi programları ile danışanlarımızın hem keyifli vakit geçirmesini hem de düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmasını sağlamaktayız.
Grup pilates derslerinde mat pilates dersleri ve reformer pilates, cadillac pilates ve diğer pilates yöntemlerinden istediğiniz programı uzman eğitmenlerimizle belirleyip derslerimize katılabilirsiniz.
Reformer Pilates Sille Mahallesi
Aletli pilaes olan reformer pilates geniş kapsamlı bir egzersiz yöntemidir. Zihinsel odaklanmayı geliştirirken konsantrasyonunuzu yükseltir. Vücut dayanıklılığını arttırırken, duruş ve postürünüzü düzeltir.
Piandpi olarak bayanlara özel reformer pilates dersleri sunmaya devam ediyoruz. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde verilen reformer dersleri ile kas-iskelet sisteminde oluşabilecek yaralanmalara yatkınlığı azaltır ve engeller.
Özel olarak tasarlanmış reformer ve cadillac pilates ekipmanları üzerinde gerçekleştirilen egzersizler, TCF belgeli uzman eğitmenlerimiz eşliğinde güvenli ve profesyonel bir şekilde sunulmaktadır.
Düzenli oarak katılım sağladığınız pilates eğitimlerinde çok iyi neticelere ulaşırsınız. Sizde reformer derslerimize katılım sağlamak istiyorsanız bizimle iletişime geçin.
Sille Mahallesi Hamile Pilatesi
Hamile pilatesin yapılması gebeliğin ilerleyen sürelerinde oluşan vücut değişikliğine bağlı ağrılı sürecin en aza inerek daha rahat bir gebelik döneminin geçmesi sağlanır.
Gerek hamilelik döneminde gerekse doğum anında yapılan pilates; doğum sancılarının azalmasına yardımcı olarak normal doğumu kolaylaştıran hamile pilatesi doğum sancılarının azalmasına destek olur.
Hamilelikte pilates yapmak daha esnek bir vücuda sahip olmanızı sağladığı gibi lohusalık sürecinizi de daha kolay bir hale getiriyor. Hamile pilatesi hakkında detaylı bilgi edinmek için bizimle iletişime geçin.
