Musalla bağları reformer pilates seanslarında öncelikle uzman eğitmenlerimiz tarafından bir vücut analizi yapılır. Bu program salon tipi özel stüdyolarda uzman eğitmen eşliğinde uygulanır. Düzenli uygulamalarda kişide zihinsel rahatlık yaşanırken aynı zamanda zayıflama, sıkılaşma, incelme, esnekleşme, kas ve omurga gelişimini destekleyerek kişiyi hayalindeki forma sokar.
Musalla Bağları Klinik Pilates
Musalla Bağları klinik pilates derslerinde ilk olarak uzman eğitmenler tarafından kişinin vücut analizi yapılır. Örneğin yaş, geçmiş hastalıklar veya sakatlıklar, hareket kısıtlılığı ve benzeri şeylere bakılarak kişiye özel bir program oluşturulur. Oluşturulan bu program hareketli platformlar üzerinde özel stüdyolarda uzman eğitmen eşliğinde uygulanır. Düzenli seanslarda kişi zihinsel rahatlama yaşarken aynı zamanda zayıflama, sıkılaşma, incelme, esnekleşme, kas ve omurga gelişiminin desteklenmesine yardımcı olur.
Musalla Bağları Cadillac Pilates
Musalla Bağları Cadillac pilates seanslarında yaylar, barlar ve askı sistemleri kullanılarak uzman eğitmen eşliğinde 80 farklı türde egzersiz yapabilirsiniz. Cadillac pilates sayesinde farklı kas grupları etkili şekilde çalışarak esnekliğinizin artmasına, kaslarınızın gelişmesine ve daha fit ve çevik bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olmaktadır.
Aynı zamanda denge, koordinasyon ve vücudun gelişmesine katkı sağlamaktadır. Cadillac pilates seansları genel olarak kasları ve omurgayı destekleyerek duruş bozukluklarını gideren ve iskelet sistemini güçlendiren özel bir egzersiz türüdür.
Musalla Bağları Hamile Pilates
Musalla Bağları hamile pilateste öncelikle uzman eğitmenler tarafından vücut analiz edilerek anne adayımızın vücuduna uygun şekilde bir program hazırlanır. Bu program salon tipi özel stüdyolarda uzman eğitmen eşliğinde yapılır. Programların içerisinde yer alan nefes alışverişi hazırlıkları anne adayımızı doğuma hazırlarken aynı zamanda zihinsel rahatlamaya sebep olmaktadır.
Düzenli seanslarda anne adayımızın vücudunun sıkılaşmasına, incelmesine ve zayıflamasına, kas ve omurga gelişiminin desteklenmesine yardımcı olup bebeğin gelişimi için de çok önemli katkılar sağlamaktadır.
Musalla Bağları Bireysel Pilates
Musalla Bağları bireysel pilateste öncelikle kişinin uzman eğitmenler tarafından vücut analizi yapılır. Örneğin yaş, hareket kısıtlılığı, geçmiş sakatlıklar veya hastalıklar ve benzeri şeylere bakılarak kişiye özel bir program oluşturulur. Bu program salon tipi stüdyolarda uzman eğitmen eşliğinde uygulanır.
Düzenli seanslarda kişide zihinsel rahatlama olurken aynı zamanda zayıflama, sıkılaşma, incelme, kas ve omurga desteğinin artması gibi şeylere yardımcı olarak daha rahat ve konforlu bir hayat kalitesi sunmaktadır.
Musalla Bağları Grup Pilates
Musalla Bağları grup pilateste ilk olarak uzman eğitmenler tarafından yapılan vücut analizi sonrası kişi uygun seviyede bir gruba yerleştirilir. Kişi girdiği gruplarda salon tipi özel stüdyo ortamında uzman eğitmenler eşliğinde ders görür. Düzenli seanslarda kişide duruş bozuklukları düzelirken aynı zamanda zayıflama, sıkılaşma, incelme, kas ve omurga desteğinin artması gibi şeylere yardımcı olarak daha rahat ve daha konforlu bir hayat yaşamanıza yardımcı olup aynı zamanda grup ortamından dolayı spor alışkanlığı edinmenize yardımcı olur.
