Konya’ da pilates yapabileceğiniz en etkili ve uzman kadrosuyla pilates eğitimleri veren Piandpi pilates salonunda kadınlara özel pilates seansları vermeye devam ediyor. Türkiye’ de ilk ve tek olarak piandpi piates salonunda bulunan EMS Compound cihazı ile elektriksel kas uyarımı yapılarak zayıflama programları sunmaktadır.
EMS zayıflama cihazı ile beynin kaslara gönderdiği doğal ve düşük elektrik sinyalleri ile elektriksel uyarım yapılarak bölgesel incelme ve kilo verme gibi işlemlerin yanı sıra fit ve şekilli bir vücuda sahip olursunuz. EMS bölgesel zayıflama uygulamalarını uzman eğitmenlerden oluşan pilates salonunda uygulanan bölgesel incelme, kol, bacak, basen ve bel bölgelerine özel olarak yapılan uygulamalar ile istediğiniz ideal görünüme sahip olursunuz.
Aletli Pilates İle Bel Ve Sırt Ağrılarına Son İhsaniye Mahallesi
Evde kendi kendinize yaptığınız pilates ile pilates salonunda yapmış olduğunuz pilates oldukça farklıdır. Piandpi pilates salonunda yapacağınız aletli pilates ile omurgayı destekleyen derin kasları güçlendirerek bel ve sırt ağrılarınızı azaltmanız mümkün, Vücut esnekliğini arttırarak hareket kısıtlılığınızın giderilmesini sağlamaktadır.
Yanlış veya ters bir hareket ile evde yapacağınız pilates ile sakatlık yaşamanız kuvvet ve muhtemel olduğu için pilates derslerini uzman eşliğinde yapmanız sağlığınız açısından daha uygundur. İlaçsız, ameliyatsız ve sürdürülebilir bir yöntem arıyorsanız, aletli pilates iyi bir seçenektir.
Klinik Pilates Nedir? İhsaniye Mahallesi
Klinik pilates ağrıyı azaltmak, duruş bozukluklarını gidermek, düzeltmek ve sakatlıkları tedavi etmek için yapılan bir tür tedavi yöntemidir. Hangi durumlarda yapılması doğrudur, boyun ve bel fıtıklarında, omurga eğriliği, kifoz(kamburluk) gibi duruş bozuklukları, kronik eklem ve sırt ağrılarında ve daha fazla durumlarda kullanılması insan vücuduna oldukça yararlı olan klinik pilates yöntemini kullanan herkes oldukça memnun kalıyor. Düzenli olarak yapılan pilates seansları sayesinde daha sağlıklı ve formda kalmanız sağlanmaktadır.
Hamile Pilatesi Faydalı Mıdır? İhsaniye Mahallesi
Her sporda olduğu gibi pilates yapmak vücudu dinlendirirken, piskolojik olarak dinlendirmeye yarar. Normal dönemde olduğu gibi hamilelik döneminde pilates yapmak anne adayı için oldukça etkili olduğu için anne adayına sırt ve bel ağrılarını hafifletmek için oldukça yararlıdır.
Hamilelik süresince hormonların değişmesi anne adayını normal doğuma hazırlarken, vücut ağırlık merkezine uyum sağlamayı kolaylaştırır ve postürü (duruşu) desteklerken, bel, sırt ve boyun bölgesine binen yükü dengeleyerek gebelikte sık görülen ağrıları hafifletirken doğum sonrası fiziksel ve zihinsel iyileşme sürecini daha kolay ve hızlı hale getirir. Değişen vücut ağırlık merkezine uyum sağlamayı kolaylaştırır ve postürü (duruşu) destekler.
Reformer Pilates Kilo Verdirir Mi? İhsaniye Mahallesi
Mat üzerinde yapılan pilatesin aksine aletli pilates ile Reformer kalori yakmanıza yardımcı olabilir, ancak diğer aktiviteler kadar değil. Ve herhangi bir hareket gibi, ne kadar kalori yakacağınız, seansınızın ne kadar süreceği, seansın yoğunluğuna, yeteneğinize (sizin için yeniyse, daha çok çalışmanız ve daha fazla kalori yakmanız muhtemeldir.
Uzman eğitmenler eşliğinde verilen reformer ve cadillac pilates eğitimlerimiz; sıkılaşma, bölgesel incelme, yağ yakımı ve vücut şekillendirme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Özel olarak tasarlanmış reformer ve cadillac pilates ekipmanları üzerinde gerçekleştirilen egzersizler, TCF belgeli eğitmenler eşliğinde en profesyonel pilates seansları sunan Piandpi pilates salonunda reformer pilates seansları bayanlara özel olarak daha sağlıklı daha güçlü fit bir vücuda kavuşmanız için özel reformer hizmeti vermektedir.
Pilates ile İncelme Nasıl Olur? İhsaniye Mahallesi
Pilates yaparak formda kalmanın mümkün olduğunu pilates yapıp sağlıklı bir şekilde kilo verirken hem ruhen ve hemde bedenen oldukça rahatlarken istediğiniz ideal forma kavuşursunuz. Kas aktivasyonu arttıkça ve vücut sıkılaştıkça kilo aynı kalsa bile daha ince ve fit bir görünüm oluşabilir.
Bu nedenle ilerlemeyi yalnızca tartıyla değil, aynadaki duruş ve hareket kalitesiyle değerlendirmek daha sağlıklı bir yaklaşımdır. Pilates seanslarını düzenli katılım sağlayarak vücudunuzdaki sıkılaşmayı hissederken karın kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz. Sıkılaşma ve toparlanma egzersizler esnasında, esneme ve güçlenme bir arada yürür. Bu sayede vücut hatlarının toparlanmasına ( özellikle karın, bel ve iç bacak) incelmeye yardım eder.
Cadillac Pilatesin Faydaları İhsaniye Mahallesi
En çok tercih edilen pilates yöntemi olan cadillac pilates seanslarında kullanılan kullanılan yaylar, barlar ve askı sistemleri ile vücudun farklı kas gruplarını etkili şekilde çalıştırarak vücudun yer çekimine karşı uzamasını esnemesini destekleyerek duruş bozukluklarını ve omurga sağlığını desteklenmesine yardımcı olmaktadır.
Cadillac, çeşitli yaylar, kayışlar, barlar ve hareketli platformlarla donatılmış büyük bir pilates cihazıdır. Bu ekipman, vücudu çeşitli açılarda çalıştırarak kasları güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve genel vücut dengesini sağlamaya yardımcı olur. Cadillac, özellikle özel hedeflere yönelik kişiselleştirilmiş egzersizler için son derece etkili bir cihazdır.
