Konya pilates salonu piandpi salonu olarak pilates yapmaya karar verdiğiniz an pilates stüdyomuzda egzersiz yaparken kilo vermenin yanında veriğiniz kilo ile vücudunuzun formunu kalıcı şekilde fit görünmesini sağlamaktayız. TCF belgeli uzman eğitmenlerimiz tarafından sunulan bireysel pilates dersleri, her katılımcının ihtiyaçlarına özel olarak planlanmaktadır.
Kadınlara özel bireysel pilates seanslarımızla bireyin yaşı, fiziksel rahatsızlıkları ve almak istediği ders hakkında detaylı olarak uzman eğitmenlerimizle belirlediği derslerle kişiye özel dersler vermekteyiz. Bireysel ve grup pilates seanslarımız özellikle duruş bozuklukları, kas ve iskelet sistemini düzenleyerek daha fit ve daha sıkı bir vücuda sahip olursunuz.
Mat üzerinde yapılan pilates dersleri uzman eğitmenlerle bereber yapılan, pilates yöntemidir. Güncel bireysel pilates fiyatları ve size özel hazırlanacak programlar hakkında detaylı bilgi almak için Piandp i Konya Pilates Merkezi’nin uzman ekibiyle iletişime geçebilirsiniz.
Klinik Pilates Ve Ağrısız yaşam Hüsamettin Çelebi Mahallesi
Klinik pilates ise daha çok kas ve iskelet sisteminin sağlığını korumaya yönelik uygulanan bir tedavidir. Bu tedavide tendon, kas, bağ, kemik, eklem, sinir ve bunlara bağlı komplikasyonların giderilmesi amaçlanır. Uzman eğitmenler tarafından özel olarak verdiğimiz klinik pilates eğitimleri ile boyun fıtığı, skolyoz, kifoz ve duruş bozuklukları sağlığının düzelmesine yönelik yapılan egzersiz yöntemi oldukça etkilidir.
Doğru teknikle ve doğru bilgilerle yapılan pilates istediğiniz socuca ulaştırır. Düzenli ve kontrollü şekilde gerçekleştirilen klinik pilates ve skolyoz egzersizleri; omurgayı destekleyen kasların güçlendirilmesine, postürün iyileştirilmesine, esnekliğin artırılmasına ve ağrıların azaltılmasına yardımcı olmaktadır.
Bel fıtığı, boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarınız için uygulanan klinik pilates fiziksel ihtiyaçları ve sağlık durumu şikayetleriniz üzerine belirlenir ve uygulanır. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçin.
Reformer Vücudunuzun Hangi Bölgelerini Çalıştırır? Hüsamettin Çelebi Mahallesi
Piandpi pilates salonunda bayanlara özel aletli reformer pilates seanslarını uzman eğitmenlerimiz eşliğinde reformer ve cadillac ekipmanlar üzerinde yapılan özel egzersizlerdir. Reformer pilates bölgesel incelme, yağ yakımı ve vücut şekillendirme ihtiyaçlarınıza yardımcı olur.
İstediğiniz vücuda kavuşmanız için düzenli olarak yapılan pilates seansları daha kısa sürede hedefinize ulaşmanızı sağlamaktadır. Reformer pilatesin sağladığı metabolik avantajlar, doğru beslenmeyle birleştiğinde çok daha hızlı ve kalıcı sonuçlar elde edilir. Reformer pilates, core bölgesini güçlendirerek omurgayı destekler ve duruş bozukluğu kaynaklı ağrıların azalmasına yardımcı olur.
Düzenli yapıldığında bel ve sırt bölgesinde olumlu etkiye sahiptir. Doğru teknikle yapılan hareketleri kontrollü ve dirençli olduğu için bacak kaslarını uzatarak çalıştırır. Bu da bacaklarda kalınlaşmadan ziyade incelme ve şekillenme sağlar.
Hamile pilates Hüsamettin Çelebi Mahallesi
Anne adaylarının fiziksel değişime başladığı dönemde yapacağı hamile pilatesi ile gebelik ve doğum sonrası sürece hazırlanması açısından oldukça faydalıdır. Hamile pilatesi, vücudun esnekliğini arttırmayı ve, dengeyi korumayı, kas gücünü geliştirmeyi ve doğru nefes almayı öğretmeyi hedefler.
Aynı zamanda bu egzersizler, anne adayının doğum sonrası toparlanma sürecine yardımcı olur. Anne ve bebek için oldukça yararlı olan hamile pilatesi, karın ve pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğum sürecini kolaylaştırabilir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek, doğum sırasında ağrıyı yönetmek için de faydalıdır.
Bel ve sırt ağrılarınızın azaltılmasını sağlarken, kasları güçlendirir ve duruş bozukluklarını düzeltir. Hamile pilatesi yaparken uzman eğitmenler tarafından özel seanlar alarak yapılmalıdır. Özellikle hamile pilatesin en önemli faydalarından biriside doğru nefes tekniğinin öğretilmesidir.
Pilates Egzersizleri, Sırt ve Bel Ağrılarına Son Verin Hüsamettin Çelebi Mahallesi
Günlük hayatta ağır yaşam ve dengesiz beslenme ile gelen kilolarla başa çıkmanın yollarından biriside pilates yapmaktan geçiyor. Pilatesin faydaları saymakla bitmezken, sizi günlük hayatın getirdiği yorgunluk hissini azaltır. Pilates yavaş ve kontrollü hareketlerle yapılan aynı zamanda çekirdek gücünü geliştiren, kişinin vücudunu şekillendirmeye yardımcı olmada etkili bir egzersizdir.
Vücuda esneklik, dayanıklılık ve güç kazandırır. Vücudunuzun esneklik kazanması ve dengeli duruş sağlamak için en etkili yöntem olarak bilinen pilates ayrıca kan dolaşımını arttırarak enerjinizi yüksek tutar. Omurganın her yöne hareket etmesini ve omurganın eklemlerini harekete geçirmeyi hedefler.
Omurgayla ilişkili kasların hareket etmesi açısından pilates oldukça faydalıdır. Pilates yapmak isteyenler için bayanlara özel pilates seanslar için bireylerin kendine özgü rahatsızlıkları ve sakatlık durumlarına göre sean ücretlerimiz belirlenmektedir. Pilates eğitimleri almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
