EMS Compound sistemi spor yapmaya zamanı olmayan ve yapmak isteyemeyenler için zayıflamanın en kolay yolunu sağlamaktadır. Bu EMS Compound sistemi sizi yattığınız yerden zayıflatmaktadır. EMS Compound cihazı elektriksel kas uyarımı sayesinde zayıflama programları sunmaktayız.
Kaslar düşük frekanslı elektrik akımları ile uyarılarak geleneksel egzersizlere destek sağlayan etkili bir çalışma sistemidir. Bu sistem vücudun farklı bölgelerdeki kasların aktif bir şekilde çalışmasını büyük bir oranda yardımcı olmaktadır. Bu EMS Compound sistemi kadınlara ve erkeklere özel olarak planlanan seans hizmeti vermekteyiz.
Her kişinin vücut yapısı, hedefleri ve ihtiyaçları farklı olduğu için EMS seansları her kişiye özel olarak programlar ile uygulanmaktadır. Kişinin performansına göre ise bu EMS Compound seviyesi yükseltilerek süreç ilerletilir. Bu sayede kişi bu süreci çok rahat bir şekilde geçirir.
Kadınlara ve erkeklere özel EMS sistemi ile kilo verme çok kolay kişinin istediği bölgeler göre planlama yapılır ve planlanan bölgeler uygulanır. EMS Campound ile kas geliştirme sistemi sayesinde kişinin hedefine uygun olacak şekilde programlar hazırlanmakta ve vücut şekillendirme ve bölgesel incelme süreçleri profesyonel bir yaklaşım ile desteklenmektedir.
Artı olarak EMS Compound bölgesel incelme sayesinde her bireyin hedefleri ve vücut yapıları dikkate alınarak kişiye özel olarak planlandırma yapılmaktadır. Bu uygulama sayesinde kas guruplarını aktif olarak çalıştıran bu sistem düzenli egzersizi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları destekleyerek daha fit ve dinamik bir görünüm elde etmenize büyük katkı sağlamaktadır.
Bunlar gibi bir çok EMS Compound seans hizmetlerimiz vardır. Bu seanslar kesinlikle kişiye özel olarak yapılmaktadır. Bu EMS Compound sistemi hakkında daha fazla bilgi almak için bizi istediğiniz zaman arayarak bilgi alabilirsiniz.
Çaldere Mahallesi Pilates Nedir?
Pilates merkez bölge kaslarını güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve duruşu düzeltmeyi sağlayan bir beden ve zihin egzersizidir. Pilatesin merkez odaklı yerleri genellikle karın, bel, kalça ve pelvis bölgelerindeki kas guruplarıdır.
Artı olarak zihin ve beden uyumuna önem verir; hareketler kontrollü nefes eşliğinde ve hassasiyet bir şekilde yapılır. Ekipmanlar ise sadece bir mat üzerinde bile yapabileceğiniz veya kızaklardan oluşan reformer gibi özel pilates aletleriyle’ de yapılabilir.
Çaldere Mahallesi Pilatesin Faydaları Nedir?
Pilates, vücut esnekliğini artıran, kasları güçlendiren ve duruş bozukluklarını gideren çok büyük faydaları olan bir egzersiz sistemidir. derin olan kasları çalıştırarak vücudun merkezi olan core bölgesini güçlendirmektedir. Artı olarak pilates vücut esnekliğini büyük bir oranda artırıp, dengeyi ve koordinasyonu geliştirmektedir.
Omurga omurga sağlığı ve duruş bozukluklarını düzeltir ve omurga sağlığını düzenleyerek sırt ve bel ağrılarını azaltır. Zihinsel olarak kontrollü nefes ve odaklanma ile stres ve anksiyeteyi azaltmaktadır. Bu sayede’ de kan dolaşımını ve lenf drenajını iyileştirir.
Çaldere Mahallesi Reformer Pilates Nedir?
Reformer pilates normal pilatesten farkı özel yaylı bir kızak sistemi sayesinde üzerinde direnç kullanılarak yapılan aletli bir pilates türüdür. Bu aletli sistem üzerinde kayar bir platform ve farklı direnç seviyeleri sağlayan ayalar bulunmaktadır.
Bu reformer pilatesin mat pilatesinden farkı yerçekimine karşı direnç ve yay gerginliği sayesinde kasların derinlenmesine, kontrollü ve güvenli çalıştırır. Reformer pilatesinde bir çok başlıca faydaları vardır. Özellikle karın, sırt ve kalça gibi merkez bölge kaslarının daha etkili şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
Omurgayı destekleyerek postür bozukluklarını düzeltir ve sır ve bel ağrılarını azaltır. Vücudunuzun kompozisyonunu düzenleyerek daha fit ve uzun kas hatlarına sahip olmanıza büyük bir oranda yardımcı olur. Artı olarak eklemleri zorlamayacak şekilde kasları uzatır ve vücudun daha esnek olmasını sağlar. Reformer pilatesin bunlar gibi bir çok faydaları vardır.
Çaldere Mahallesi Cadillac Pilates Eğitimleri
Pilates ekipmanlarından en kapsamlı sistemlerden biri olan cadillac, diğer adıyla ise trapez masası, farklı seviyelerde olan güvenli çok etkili bir alet’ tir. Cadillac pilateste kullanılan yaylar, barlar ve askı sistemleri sayesinde vücudun farklı kas gurupları etkili şekilde çalışmaktadır.
Bu pilates türü omurga duruşunu desteklemek, duruş bozukluklarını giderilmesine büyük bir oranda yardımcı olmaktadır. Cadillac pilates aleti kullanılırken her bireyin fiziksel yapısını, yaşını, kondisyonunu ve spor geçmişini değerlendirerek kişiye özel programlar ile yaptırılmaktadır. Bunlar gibi bir çok pilates, pilates aletleri ve EMS Compound hakkında bilgi almak için bizi dilediğiniz zaman arayarak bilgi alabilirsiniz.
