EMS Compound, yüksek yoğunluklu odaklanmış elektromanyetik enerji ve düşük elektrik teknolojilerini bir arada kullanarak kas geliştirme, bölgesel yağ yakımı ve cilt sıkılaştırma sağlayan profesyonel bir medikal estetik uygulamasıdır.
Konya Selçuklu’da bulunan klinikler ve güzellik merkezleri (Örneğin: Selçuklu EMS Pilates Salonu (PiandPi))olarak Aşağı Pınarbaşı Mahallesi ve çevresindeki kişilere bu profesyonel hizmet sunmaktayız.
Türkiye’de ilk ve tek Compound cihazımızla bölgesel zayıflama, kilo verme, vücut sıkılaştırma uygulamaları gerçekleştirmekteyiz. Uzman ve deneyimli pilates eğitmenleri eşliğinde daha ideal ve sağlıklı bir forma ulaşırsınız.
EMS Compound pilates özellikle kalça, basen, kol, bacak ve bel bölgelerini hedefleyerek daha fit ve şekilli bir görünüm elde etmenize oldukça yarar sağlar. Sadece zayıflamak için değil aynı zamanda kas geliştirmek isteyenler için kas guruplarını uyararak düzenli olarak kontrollü bir şekilde daha sıkı bir vücuda kavuşmalarını sağlar.
Pilates Nedir? Aşağıpınarbaşı Mahallesi
Pilates salonuna giderek yapmış olduğunuz pilates derslerini evinizin konforunda bir uzman kontrolünde yapabilirsiniz. Esneklik, kas gücü, duruş, denge ve koordinasyon gibi fiziksel özelliklerin gelişimine katkıda bulunur. Aynı zamanda, rehabilitasyon süreçlerinde ve yaralanma önleme konusunda da önemli bir rol oynar.
Evde pilates yapmanız için pilates matı gereklidir. Hareketler sırasında konfor ve destek sağlar. Pilates topu kullanılmasının nedeni denge ve core kaslarının çalıştırmak için ve vücuda direnç katmak için kullanılır. Hafif ağırlıklar kol ve bacak egzersizlerini güçlendirmeye yarar.
Mat pilatesi adından da anlaşılacağı gibi, sadece bir pilates matı üzerinde yapılan pilates egzersizlerini içerir. Vücut ağırlığı, yer çekimi ve bazı küçük ekipmanlar (pilates topu, pilates bandı gibi) kullanılarak yapılan bu egzersizler, kasları güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve duruşu iyileştirmeyi amaçlar.
Rollshape Pilates Nedir? Aşağıpınarbaşı Mahallesi
Pilates seanslarından biri olan Rollshape vücudunuzun rahatlamasını sağlarken, cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. Günlük hayatınızda düzenli olarak seanslara beraber vücudunuzun daha dirençli ve daha sağlıklı olduğunu hissedeceksiniz.
Rollshape pilatesi ile karın, kalça ve bel bölgelerinize dolaşımı artırarak kaslarınızın gevşemesini ve rahatlamasını sağlar. Rollshape uygulamaları dönen silindirlerden oluşan özel platform üzerine kişilerin ihtiyaç duyduğu bölge üzerine uygulamalar yapılmasıdır. Ayarlanabilir hız ve program seçenekleri sayesinde kişilerin ihtiyaç duyduğu bölgenin özellik ve uygunluğuna göre değerlendirilip, uzman eğitmenlerimizin oluşturduğu takvime göre seansları düzenlenmektedir.
Cadillac Pilates Ne işe Yarar? Aşağıpınarbaşı Mahallesi
Piandpi pilates salonu olarak sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz için her zaman hizmetinizdeyiz. Cadillac pilates seanslarında kullanılan yaylar, barlar ve askı sistemleri ile sayesinde vücudunuzdaki kas gruplarını daha etkin bir şekilde çalıştırmaktadır. Cadillac pilates sabit, yatak benzeri bir platform ve üst metal kafes sistemi olan pilates türü hem yatay hem dikey havada asılı hareket imkanı sunar.
Yapılan seanslar kesinlikle uzman eşliğinde yapılması gerekmektedir. Doru teknikle yapılan pilates seansları oldukça verimli geçmektedir. Yararları oldukça fazla olan pilates ile sırt ve omuzları güçlendirirken karın kaslarını düzene sokarken, postürü iyileştirir ve duruş bozukluklarını düzeltir. Cadillac Pilates, genellikle büyük bir ekipman olarak bilinmektedir. Reformer Pilates ise daha minimal bir ekipman olarak bilinmektedir.
Hamile Pilates Nasıl Yapılır? Aşağıpınarbaşı Mahallesi
Normal, günlük hayatta olduğu gibi hamilelik döneminde de pilates yapılması anne adayı için olduğu kadar bebek sağlığı içinde önemlidir. Pilatese başlamadan önce mutlaka sizi takip eden kadın doğum uzmanından “spor yapabilir” onayı almalısınız. Gebe pilatesi faydaları Hamilelikte oluşabilecek şeker hastalığından yani gestasyonel diyabetten korur ve tedavi eder.
Hamileliğini stres yaşamadan geçiren annelerin bebekleri yaşantılarında psikolojik açıdan daha sağlam olmaktadır. Hamilelikte egzersiz günlük hayatın ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Egzersiz düzenli yapılırsa bedeni hamileliğin pek çok olumsuz etkilerinden korur. Zihinsel ve psikolojik rahatlık sağlar kişi çocuğuna çok daha umutlu ve olumlu yaklaşır.
Kabız olma ve yorgunluk sorunlarını azaltır, varis ve ödem gibi dolaşım problemlerinin çözümüne yardımcıdır. Enerjiyi arttırır. Hamile pilatesi yaparken evde kendi başınıza yapmanız çok tehlikelidir. hamilelikte pilates yaparken uzman pilates eğitmenleri tarafından oluşturulan seans takvimine göre ve hamileliğinizin detayları göz önüne alınarak yapılmalıdır.
Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir? Aşağıpınarbaşı Mahallesi
Aletli pilates, karın ve sırt bölgesini güçlendirerek vücudun genel dengesini ve dayanıklılığını geliştirir. Tüm vücuda esneklik kazandırır ve eklem hareketliliğini artırır. Omurga sağlığını destekleyerek omurga problemlerini iyileştirir. Aletli pilates, zihin ve beden arasındaki koordinasyonu geliştirerek daha bilinçli hareket etmenizi sağlar.
Pilates egzersizleri, omurgayı güçlendirerek ve doğru duruşu sağlayarak kambur duruşu ve diğer duruş bozukluklarını düzeltir. Mat dersinde, katılımcılar genellikle sırt üstü veya yüzükoyun oturur veya uzanır ve vücudun merkezinin stabilize edilmesine yardımcı olmak için yer çekimini kullanır.
Reformer pilateste kişinin oturduğu, ayakta durduğu, diz çöktüğü veya uzandığı, kutu benzeri bir çerçeve içinde kayan yatay bir platform bulunur. Hareketli platforma bağlanan hafif yaylar ve basit bir makara sistemi aracılığıyla harekete karşı değişen direnç sağlanır.
