Konya’da pilates dersleri veren Piandpi pilates salonu olarak kadınlara özel pilates seansları vermekte olan Piandpi EMS compound ile konforlu şekilde istediğiniz forma ulaşırsınız.
TCF belgeli uzman ve deneyimli ekibi ile Piandpi pilates dersleri uzman eğitmenler eşliğinde verilen reformer ve cadillac pilates dersleri ile kas dayanıklılığını arttırırken, esneklik ve koordinasyonun gelişmesine katkı sağlarken devamlı olarak yapılan düzenli seanslarla fit görünüme sahip olursunuz.
Güncel reformer pilates paketleri, özel ders seçenekleri ve reformer pilates özel ders fiyatları hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Özel yaylı bir alet ve hareketli bir platform kullanılarak yapılan, kasları güçlendiren ve esnekliği arttıran aletli piates yöntemi olan reformer pilates yayların direnci kasların uzayarak güçlenmesini ve kontrollü çalışmasını sağlar.
Ardıçlı Mahallesi Hamile Pilatesi Konya Pilates
Hamilelik dönemi en dikkat edilmesi gereken dönem olduğu için anne ve bebeğin değişen vücut yapılarını daha güçlü tutmak için pilates eğitimleri verilen anne adaylarının her birinin fiziksel durumu göz önüne alınarak uzman eğitmenler tarafından sunulmakta olan pilates eğitimleri duruş bozukluklarını düzelmesine yardımcı olur.
Anne adaylarına özel olarak hazırlanan hamile pilatesi vücudun değişen durumlarına göre uygun egzersizlerden oluşmaktadır. Hamilelikte reformer pilates seansları anne adayının sağlık durumuna ve gebelik haftası dikkate alınarak uzman eğitmenler tarafından planlanması oldukça büyük önem taşır.
Doğum sonrası vücut değişikliğine ve doğum esnasında doğru nefes alış verişini daha sağlıklı bir şekilde yapmasını sağlamaktadır. Böylece hamile pilatesi yapmış anne adaylarının doğum anında konsantre olmaları kolaylaşarak ilgili kaslarını daha etkili bir biçimde yönetme imkanları oluyor.
Gerek hamilelik döneminde gerekse doğum anında yapılan pilates; doğum sancılarının azalmasına yardımcı olarak normal doğumu kolaylaştırır. Güncel hamile pilatesi fiyatları ve size özel oluşturulacak programlar hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Ardıçlı Mahallesi- Reformer – Klinik Pilates
Pilates yapmak vücudunuza yapacağınız en büyük iyilik olur. Pilates kas ve iskelet sistemine yarar sağlayarak duruş bozukluklarını gidermeye fayda sağlar.
Özellikle vücudunu daha iyi tanımak hareketlerini daha doğru yapmak daha dengeli bir yaşam isteyenlerin tercihi olan pilates son yıllarda Klinik pilates kavramının sıkça aranmasının nedeni kontrollü ve bireysel olarak seansların bireylere kattığı fiziksel ve ruhsal destekle oldukça yarar sağlar.
Klasik pilates genellikle grup halinde, belirli bir akış ve tempo üzerinden ilerler. Klinik pilates ise kişiye özel planlama ile uygulanır. Buradaki temel fark, herkesin aynı hareketleri yapması yerine, bireyin ihtiyacına göre seçilmiş egzersizlerin uygulanmasıdır. Hareketler kişiye göre uyarlanırken, bireysel değerlendirme ile başlar.
Klinik pilatesin yararları vücut kontrolünü geliştirmek ve günlük hayatta daha rahat ve akıcı hareket edebilmek ve hareket farkındalığını arttırmak. Klinik pilates eğitimi verebilmek için TCF 2. kademe eğitmenlik belgesine sahip olmak gerekmektedir. Her bireyin omurga yapısı farklı olduğu içins skolyoz, omurganın çeşitli nedenlere bağlı olarak değişmesi nedeni ile omurga yapısında S veya C şeklinde görünüm oluşması durumudur.
Ardıçlı Mahallesi Pilates Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Pilates hem fit kalma hem de bazı rahatsızlıkların iyileşmesinde kullanılmaktadır. Her yaşa önerilir’ mi sorusunun cevabı; yaş konusunda pilatesin yaş sınırı yoktur. Tedavi kurallarına uygun olması mevcut hastalığı ve vücut yapısı dikkate alınması sayesinde farklı alanlarda farklı yaş guruplarında doktor kontrolünde önerilmektedir.
Kilo vermek için iyi bir diyet programıyla beraber çalışılması ve uzun dönem takip yapılması gerekmektedir. Pilates; özellikle omurga sağlığı üzerine etkili olduğu için duruş bozukluklarını düzeltmekte, mevcut duruşu ideal seviyelere taşımakta, kişiye sağlıklı ve kendine güvenen bir görünüm oluşturması açısından önemli bir uygulama metodudur.
Başta bel ağrısı olmak üzere boyun ve sırt ağrısı, duruş bozuklukları, ortopedik yaralanmalar, nöroloijk hastalıklar (Multiple skleroz, Parkinson), romatolojik hastalıklar, kanser, kemik erimesi (osteoporoz), eklem hastalıkları (osteoartrit), omurga eğrilikleri (skolyoz), gebelik gibi spesifik hastalıklarda yaygın uygulama alanı bulmuştur.
Ardıçlı Mahallesi Aletli Pilates Mi?
Aletli Pilates; pilates egzersizlerinin reformer, cadillac (trapez), gibi aletler, ekipmanlar kullanılarak yapıldığı sistemdir. Bu ekipmanlardan biri, birkaçı veya tamamı kişinin ihtiyacına yönelik olarak, gerektiği zaman dersler içerisinde kullanılabilir. Mat pilateste pilates egzersizleri mat üzerinde vücut ağırlığı kullanılarak yapılır.
İnsan anatomisi ve ergonomisi doğrultusunda tasarlanmış pilates aletleri; minimum çabayla maksimum verim almayı sağlarken tüm düzlem ve eksenlerde çok yönlü hareket imkanı getirir.
Bu hareket çeşitliliği derslerin daha akıcı, renkli ve dinamik geçmesine de katkı sağlar. Pilates aletleri aletler, sahip oldukları birbirinden farklı sistemler sayesinde egzersizlerin hem daha etkili, hem de daha konforlu ve güvenli ilerlemesi imkanı sunar.
