Pilates, bedeni ve zihni dengeleyen, esneklik ve güç kazandıran en etkili egzersiz sistemlerinden biridir. Bu alanda “tek adres” olarak anılmak; kaliteli ekipmanlar, uzman eğitmenler ve kişiye özel programlar sunulması ile istenilen vücuda sahip olursunuz.
Düzenli olarak uygulanan pilates programları sayesinde kilo verirken vücudunuzda bölgesel olarak incelme sağlayarak karın ve bel kaslarınızı derinden güçlendirir. Duruş bozuklukları için pilates eğitimi ile masa başı çalışanların duruşunu düzeltir, sırt ağrılarını azaltır.
Konya’da piandpi pilates salonu olarak işinde uzman ekibi ile pilates derslerini bayanlara özel olarak her bireye ayrı olarak uygulanan programlar ile istediğiniz bölgesel incelmeye ulaşabilirsiniz. Sağlıklı ve esnek bir vücuda sahip olmak isteyenlerin tek adresi olan piandpi pilatesi tercih edenlerin sayısı her geçen gün artmakta olup pilatesin insan vücuduna ne kadar yarar sağladığını bilmektedirler.
Pilates Konya Grup Pilates Akşemsettin Mahallesi
Kadınlara özel olarak hazırlanan grup reformer pilatesi ile düzenli egzersiz programları uygulayarak daha etkili ve daha keyifli egzersiz deneyimi kazanırken arkadaşlarınızla toplu olarak grup pilatesi yapabilirsiniz.
PiandPi pilates salonunda bir çok pilates seansları yapılmakta bireysel pilates kişiye özel olup bireyin fiziki durumu göz önüne alınarak eğitmenler eşliğinde en uygun seans hazırlanıp uygulanmaktadır. Pilates yapmaya karar verdiğiniz zaman bunu bir uzman eşliğinde yapmanız daha kesin çözümler elde etmenizi sağlarken daha düzgün bir şekilde fit kalmanızı sağlar.
Grup pilates seansları duruş bozuklukların giderilmesinde kasların güçlendirilmesi, vücut sıkılaşmasının amaçlayan bir egzersiz programları sağlar. Grup enerjisinin sağladığı motivasyon sayesinde düzenli spor alışkanlığı kazanabilirsiniz. Grup pilates kadınlara özel pilates stüdyosu olarak zamanla oluşan vücut eğriliği ve iskelet sisteminin bozulup ağrılara neden olması rahatsızlıklarını en aza indirmeye oldukça yarar sağlamaktadır.
Konya Pilates Reformer Piltaes Akşemsettin Mahallesi
Yatak benzeri bir çerçeveye sahip olan reformer, ileri geri hareket ettirilebilir özelliktedir. Platformun bir kısmında el ve ayak tutacakları yer alır. Bu tür aparatlar, egzersizlerin çok daha pratik bir şekilde yapılmasını sağlar. Reformer pilatesin kadınlara yararları oldukça çoktur.
Nefes ritminin düzenlenmesini sağlarken vücudun farklı bölgelerindeki kas grupları hedeflendiği için bu kas grupları efektif bir şekilde çalışır. Reformer pilates, haftada 3 ya da 4 kere yapılmalıdır. Hareketlerin düzenli bir şekilde yapılması, kas gruplarının güçlenmesi bakımından idealdir.
Her alanda olduğu gibi pilates yaparken de uzmandan destek alarak yapmalısınız. Eğitim aldığınız uzman; vücut yapınızı, seviyenizi ve vücudunuzun egzersizlere nasıl tepki verdiğini ön planda tutar. Reformer pilates, 10 seanstan itibaren etkisini göstermeye başlar. Fakat seans sayısı ilerledikçe etkisini çok daha fazla hissettirerek vücudun toparlanma ve sıkılaşma sürecine girmesini sağlar.
EMS Pilates Salonu Cadillac Pilates Akşemsettin Mahallesi
PiandPi pilates stüdyosu olarak sunmuş olduğumuz Cadillac combo pilates seansları ile kaslarınızı harekete geçirerek duruş bozuklukların giderilmesine yardımcı olurken kas ve iskelet sistemini güçlendirerek daha düzgün bir görünüm sunmaktadır. Her pilates seansları kişiye özel değiştiği için cadillac pilates seansları kullanılan ekipman çeşitliliği ve egzersizlerin kapsamı nedeni ile cadillac pilates daha ileri düzey programlarla çok kapsamlı olarak daha hızlı sonuç sağlar.
Cadillac pilates ile trapez sistemi, yaylar ve askılar kullanılarak gerçekleştirilen egzersizler kapsamı nedeniyle kontrollü uygulamalar gerekmektedir. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleştirilen cadillac pilates çalışmaları, vücudun doğru hizalanmasını destekleyerek daha etkili sonuçlar elde edilmesine yardımcı olmaktadır. Karın, sırt ve merkez bölge (core) kaslarının çalışmasını sağlayarak kas sisteminin düzgün çalışmasını sağlayarak daha sıkı ve fit estetik bir görünüm kazanmanıza yardımcı olmaktadır.
Pilates Evi Bireysel Pilates Akşemsettin Mahallesi
Konya’da kadınlara özel olarak hizmet veren PiandPi pilates stüdyosu olarak her bir bireye göre ayrı seanslar düzenleyerek yaş, günlük yaşamda hareketsiz kalmak ve fiziksel kondisyon olarak kişisel olarak seanslar uygulanmaktadır. Kişiye özel pilates seansları ve uzman pilates eğitmenleri ile seans öncesi seans verilecek bireyle detaylı görüşmeler sağlandıktan sonra bireyin istediği bölge çalışmaları fiziki durumu, hareket kabiliyeti gibi önemli detaylar göz önünde bulundurularak seanslara başlanmaktadır.
TFC belgeli eğitmenlerimiz size en uygun programı hazırlayıp istenilen pilates derslerini daha verimli sonuçları almanız için size destek olacaklardır. Duruş bozukluğu yaşayanlar ve masa başı işte çalışanlar ve duruşunu (postür) düzeltmek isteyenler için kişiye özel pilates dersleri en ideal yoldur.
Pilatesin Faydaları Akşemsettin Mahallesi
Kadınlar için pilates günümüzde önemi oldukça büyüktür. Ev işleri, iş temposu derken kendine zaman ayıramayan o kadar çok kadın var. Duruşunuzu düzene sokmak isteyen kadınlar için yapılan özel seanslar sayesinde duruş bozukluğu sorununuzu düzene sokarken fit görünüm elde edersiniz.
Kas ve iskelet sistemini harekete geçiren pilates özellikle bel ağrısı sorunu yaşayanlar kişiler için oldukça faydalıdır. .Tüm bunların ışığında pilatesle ilgili en önemli ipucu bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğidir. Bilinçli yapılan pilates, potansiyel faydaların daha hızlı bir şekilde etki etmesini sağlar. Pilatesin en önemli etkilerinden biri de ruh sağlığını düzenlemesidir.
EMS İle Hamile Pilatesi Akşemsettin Mahallesi
EMS Compound ile PiandPi pilates salonu hamileler için özel olarak uygulanan gebe pilatesi ile hamilelik dönemini ve sonrasını daha konforlu bir şekilde geçirmenizi sağlar. Doğuma hazırlık için karın, hamile pilatesi ve pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğum sürecini kolaylaştırabilmektedir. Anne adayının en çok hissettiği sırt ve bel ağrıları hafif geçirmesini sağlayan pilates seansları her anne adayına en uygun olan programlar seçilip pilates dersleri özel olarak verilir.
Hamile pilatesi, doktor onayı ve uzman bir fizyoterapist eşliğinde yapıldığında genellikle güvenli bir egzersiz türüdür. Ancak, her hamilelik kendine özgüdür ve her anne adayı için ideal egzersiz türü farklı olabilir. Hamile pilatesinde uzman bu alanda çalışan bir fizyoterapistle yapılmalıdır. Her hamilelik farklıdır; bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir.
