Konya’da en kaliteli pilates hizmeti veren Piandpi pilates salonunda kadınlara özel pilates seanslarını uzman kadrosuyla en konforlu şekilde veriyor. Piandpi EMS Compound pilatesin sağladığı yararlarla her zaman daha zinde ve daha fit bir görünüm kazanırsınız.
Pilates kas gücü, esneklik, denge, duruş ve koordinasyon gibi fiziksel özelliklerin gelişimine ve rahatlamasına yardımcı olur. Pilates, düzenli yapıldığında vücudu daha güçlü, esnek ve dengeli hale getirir, böylece günlük yaşamda daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmeye yardımcı olur.
Postür düzeltme ve duruş bozukluklarına ve sakatlık önleme ve iyileşme sürecine katkıları oldukça büyüktür. Zihinsel olarak stres azaltma ve odaklanma, kas güçlendirme etkisi ve daha fazla yararlı etkisi bulunan pilates (core) kaslarını güçlendirmede oldukça etkilidir.
Akpınar Mahallesi EMS Compound Pilates Ne İşe Yarar?
Türkiye’de ilk ve tek EMS Compound cihazımız ile kilo verme, bölgesel zayıflama ve kas geliştirme işlemlerinden kişiye özel olarak program oluşturarak istediğiniz forma girmenizi sağlar. Klasik antrenmanların aksine, çok daha kısa sürede (ortalama 20-25 dakikalık seanslarla) kasların en derin liflerine kadar uyarılmasını ve eş zamanlı olarak yağ yakımını hedefler.
Klasik bir egzersiz Yoğun iş temposundan dolayı spora zaman bulamayanlar, eklem rahatsızlığı nedeniyle ağır yük kaldıramayanlar, doğum sonrası hızlıca toparlanmak ve sıkılaşmak isteyenler ve bölgesel yağlanma problemlerinden kurtulmayı hedefleyen en etkin yoldur. Modern yaşamın en büyük sağlık sorunlarından biri olan kronik bel ve sırt ağrısı, EMS ile etkili şekilde yönetilebilir.
Akpınar Mahallesi Gurup Pilates Nasıl Yapılır?
Bireysel kişiye özel pilates eğitimleri yanı sıra grup pilates eğitimleri de veren PiandPi pilates salonu pilates çeşitlerinden sizin fiziki durumunuza en uygun programı uzman eğitmenlerimizle beraber hazırlayıp hizmetinize sunuyoruz. Grup pilatesi bir eğitmen eşliğinde, birden fazla kişinin katılımıyla yapılan, birlikte hareket etmenin oluşturduğu enerji ve motivasyon gücünden faydalanarak, beden üzerinde en üst düzey güç ve kontrol elde etme yöntemidir.
Grup derslerinin temel amacı, esneklik, denge, güç ve doğru nefes tekniklerini bir arada geliştirmektir. Her pilates etkinlikleri olduğu gibi grup pilates dersleri bireylerin eğitmen gözetimi altında doğru teknikle çalışmasını sağlar.
Akpınar Mahallesi Klinik Pilates Nedir? Konya
Reformer pilates gücü, esnekliği ve genel zindeliği artırma konusundaki benzersiz yeteneği sayesinde son yıllarda fitness dünyasında büyük bir popülerlik kazandı. İskelet sistemini geliştirilen Reformer Pilates, reformer olarak bilinen özel bir ekipman parçasını kullanır.
Bu yenilikçi makine, kayan bir taşıyıcı, direnç için ayarlanabilir yaylar ve çok yönlü egzersizler için kayışlara sahiptir. Vücut ağırlığı hareketlerine odaklanan geleneksel Pilates’in aksine, Reformer Pilates ayarlanabilir direnç sunarak dinamik ve etkili bir tüm vücut egzersizi yaratır.
Kadınlara özel olarak hazırlanan grup reformer pilates seansları ile duruş bozukluklarını gidermesine yarar sağlar. Grup pilates fiyatları ve ders programları hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Akpınar Mahallesi Tüm Pilates Türleri
Kilo vermek isteyen kadınların en sağlıklı yöntemi olan pilates her kadına her yaşa uygun olarak özel seanslarla uygulama yapılmaktadır. Vücut farkındalığını, esnekliği, dengeyi ve özellikle “core” (merkez) bölgesini güçlendirmeyi hedefleyen bütünsel bir egzersiz sistemidir.
Günümüzde Joseph Pilates’in orijinal metodolojisinden türeyen ve farklı ihtiyaçlara hitap eden birçok pilates türü bulunmaktadır. Pilates çeşitleri her insana göre değişiklik sunmaktadır. Mat pilatesi herhangi bir makine olmadan yapılan, yer matı kullanılarak, vücut ağırlığına karşı yapılan temel bir piltes yöntemidir.
Aletli pilates yani diğer adı Reformer pilates üzerinde hareket eden bir kızak, yaylar, ipler ve el- ayak kayışları bulunan özel bir yatak mekanizması ( REFORMER) üzerinde yapılır. Cadillac pilates dört direkli ve üzerinde asılı yay, ber ve halkaların bulunduğu yatağı andıran büyük bir istasyonda yapılır.
Akrobatik hareketlere ve çok yönlü esnemelere imkan tanır. Özellikle omurga mobilizasyonu ve ileri seviye güçlendirme için idealdir.
Akıncılar Mahallesi Hamile Pilates Nedir?
Özellikle en hassas dönemlerinden biri olan hamilelik sürecinde hem fiziksel hem de zihinsel açıdan kendini güçlü tutmak; bu sürecin en kolay şekilde atlatılmasına yardımcı oluyor. Hamilelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değiştiğinden ve bebek büyüdükçe bel bölgesindeki boşluk arttığından dolayı omurgada oluşabilecek bozuklukları önlemek amacıyla tüm hamile kadınlar hamile pilatesi yapabilir.
Doğum sonrası vücut değişikliklerine anne adayını hazırlamanın en etkili ve bilinçli yollarından biri olan pilates günümüzde oldukça çok tercih edilmektedir. Bel, karın ve iskelet siteminizi düzene sokar. Karın kaslarının güçlenmesini sağlayan gebe pilatesi aynı zamanda denge ve koordinasyon kontrolünüzü güçlendiriyor. Böylece hamile pilatesi yapmış anne adaylarının doğum anında konsantre olmaları kolaylaşarak ilgili kaslarını daha etkili bir biçimde yönetme imkanları oluyor.
