Bir çok egzersiz çeşidine kıyasla tüm vücudun etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan pilates kaslarınızı güçlendirirken postürün düzelmesini sağlayarak vücudunuzun çalışma sistemini düzene sokar. Pilates direnç bantları, variller ve mat ve çeşitli ekipmanlarla yapıldığı zaman daha verimli sonuçlara ulaşırsınız.
Konya’da poilates denince ilk akla gelen PiandPi EMS Compound pilates salonu geliyor uzman ve deneyimli pilates eğitmenleri ile en uygun pilates derslerini doğru seansları sizin için hazırlar. Düzenli olarak yaptığınız pilates seansları fiziki olarak sizi düzene sokar.
Konya Pilates Salonu Hamile Pilatesi Akıncılar Mahallesi
Normal zamanda olduğu gibi hamilelik döneminde de yapılması anne adayının hamilelik sürecini daha rahat ve konforlu bir şekilde geçirmesi ve doğum esnasında doğru nefes alış verişini düzenlemek ve doğum sonrası vücut değişikliğine adapte olmasını çok büyük katkı sağlar.
Pilates programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün. Doğuma Hazırlık: Hamile pilatesi, karın ve pelvik taban kaslarını güçlendirerek doğum sürecini kolaylaştırabilir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek, doğum sırasında ağrıyı yönetmek için de faydalıdır.
Hamilelikte sırt ve bel ağrıları oldukça yaygındır. Reformer pilates, bu bölgelerdeki kasları güçlendirir ve duruş bozukluklarını düzeltir, böylece ağrıları hafifletir. Ayrıca düzenli yapılan pilates egzersizleri, enerji seviyenizi artırır ve günlük yaşamda kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar.
Pilates Nedir? Yaşam Kalitenize 3 Faydası Akıncılar Mahallesi
Pilatesin sağladığı yararlar saymakla bitmez. Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yanı sıra ruhsal açıdan rahatlamanızı sağlarken fiziki duruş bozuklukları iyileştirmeye yararları bilinmektedir Postürü düzelterek kas ve iskelet sistemine ve duruş düzelmesini iyileştirirken bel, boyun ve eklem ağrılarını daha aza indirir.
Yanlış duruş, omurga sağlığını tehdit ederken, pilates sayesinde doğal omurga eğriliği korunarak vücut dengesi yeniden kazanılır. Pilates egzersizlerinde omurga doğal kıvrımlarında tutulur. Bel ve sırtın aşırı düzleşmesi ya da kamburlaşması engellenir.
Pilates Salonu Konya Klinik Pilates Akıncılar Mahallesi
Konya EMS Compound ile uzman desteği ile pilates dersleri almak isteyenlerin adresi piandpi pilates salonu olduğu için en doğru pilates çalışmalarını kişilere özel olarak vermektedir Çeşitli pilates seansları içinde yine en dikkat çeken klinik pilates hareketlerini uzman fizyoterapist eşliğinde kişinin fiziksel değişiklikleri, duruş bozuklukları, iskelet sistemi rahatsızlıklarına göre program yapılmaktadır.
Klasik pilatesten en büyük farkı, genel bir fitness programı olmasından ziyade tamamen tedavi, rehabilitasyon ve koruyucu sağlık odaklı çalışmalar yapılır. Egzersizler, kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanır ve genellikle bel, boyun, omuz, kalça ve diz gibi problemli bölgelerde stabiliteyi artırmak, hareket açıklığını geliştirmek ve doku iyileşmesini desteklemek için kullanılır.
Cadillac Pilates Konya Piandpi Akıncılar Mahallesi
Trapez masası diğer adı Cadillac pilatesi yaylar, kayışlar, barlar ve kule- trapez sisteminden oluşan çok yönlü bir aletli pilates ekipmanı ve bu ekipmanla yapılan genel egzersiz sistemidir. Bu egzersizler, kasları güçlendirmek, vücut esnekliğini artırmak ve postürü düzeltmek amacıyla tasarlanmıştır.
Cadillac, yaylar, kayışlar, barlar ve platformlar gibi farklı bileşenlere sahiptir. Bu bileşenler, egzersizleri çeşitlendirmek ve vücudun farklı bölgelerine odaklanmak için kullanılmaktadır. Derin kasları çalıştırmak ve kas merkezini güçlendirmektir. Cadillac pilates eğitimleri duruş bozukluklarının giderilmesini sağlarken, omurga sağlığını desteklemektedir.
Cadillac pilates seansları bel, sırt ve boyun bölgelerini destekleyen kas gruplarının harekete geçmesini sağlarken omurga sağlığının sağlığını korumaya yardımcı olur.
Piandpi Konya Pilates- EMS Stüdyo- EMS Pilates Salonu Akıncılar Mahallesi
Elektriksel kas uyarımı anlamına gelen EMS sinirleri ve kasları harekete geçirmek için elektriksel uyarılar göndermeyi amaçlayan bir yöntemdir. PiandPi pilates stüdyosu olarak Türkiye’de ilk ve tek olarak EMS Compound cihazımız ile Konya’da pialates seansları vermekteyiz.
Bölgesel incelme ve özellikle bel, basen, kalça, kol ve karın bölgelerinde kas uyarımı yapılarak istenilen fiziksel fit görünüme sahip olursunuz. Düşük frekanslı elektrik akımları ile kasları uyararak bunun yanında desteklemek amaçlı yapılan egzersizlerle daha etkili bir sonuca ulaşırsınız.
Gönderdiği hareket dalgaları ile kas uyarımı yaparak bölgesel zayıflamanın yanı sıra kas geliştirmek isteyenler için kas gruplarının kontrollü ve yoğun şekilde çalışmasını sağlayan teknolojik aletler arasında yer almaktadır.
Piandpi İle Rollshape pilatesi Akıncılar Mahallesi
Piandpi olarak uzman ekibimiz tarafından Rollshape uygulamaları cilt görünümünü iyileştirmeye, kan dolaşımının desteklenmesini sağlayan bir tür masaj yöntemidir.
Doğal masaj teknolojisi olarak bilinen RollShape, hem dinlendirici etkisi hem de vücudunu toparlanma sürecine sağladığı katkılar nedeniyle tercih edilmektedir. Uzman ekibimizin kişiye özel olarak ayarlanan seanslar ile Rollshape uygulaması lenfatik dolaşımın desteklenmesine yardımcı olur.
